朝の日課

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最近は毎朝人目のつかないクルザスで鍛錬をしている。
仲間についていくためにはどんどん自分を磨いていかないと。

気のコントロールってのは結構難しいのでとことん練習して体で覚えないといけない。

朝もやの立ち込めるクルザスの地はとても静かで綺麗。気持ちも引き締まって1日がとても気分良くスタートできるので、鍛錬だけでなく生活リズム的にも健康的にもとても効果的だ。

みんなもモンク健康法試してみてはいかが？